Если погружаться в тонкости не хочется совсем, запомните один размер: 1024 x 512 px. В большинстве случаев такая картинка будет отображаться корректно.
For upload image guideline of each social media. You can see the details below.
Фото профиля: 170 × 170 px
Изображение к внешним ссылкам: 500 × 261 px
Изображение для поста: 1200 × 630 px
Изображение для Facebook Stories: 1080 × 1920 px
Обложка страницы: 820 × 312 px
Фото профиля (profile): 400 × 400 px
Обложка (header size): 1500 × 500 px
Изображение для Fleets: 1080 × 1920 px
Изображение для твита (post (in-stream) image size): 1600 x 900px
Фото профиля (profile): 400 × 400 px
Обложка (background image): 1548 × 396 px
Изображение к внешним ссылкам (LinkedIn link post size): 1200 × 627 px
Изображение для LinkedIn Stories: 1080 × 1920 px
Post image size: 1200 x 1200px (square) 1080 x 1350px (portrait)
Discord
profile 128x128px
banner background image 960x540px
Invite splash image size 1920x1080px
chat image no limit
Фото профиля: не менее 110 × 110 px
Изображение для Instagram Stories: 1080 × 1920 px
Изображение для IGTV: 1080 × 1920 px
Изображение для поста: 1080 × 1080 px
YouTube
Фото профиля: 800 × 800 px
Обложка канала: 2048 × 1152 px
Изображение поверх видео: 1280 × 720 px
Фото профиля: 165 × 165 px
Обложка: 800 × 450 px
Изображение для пина: 1000 × 1500 px
Вконтакте
Фото профиля: 200 × 500 px (миниатюра фото — 1:1)
Обложка сообщества: 1590 × 400 рх
Изображение к внешним ссылкам: 510 × 228 px
Разрешение изображений для записей: 510 × 510 px (или соотношение сторон 3:2 при прямоугольном изображении)
Изображение для Историй Вконтакте: 1080 × 1920 рx
Одноклассники
Фото профиля: 190 × 190 px
Обложка: 1944 × 600 px
Изображение для поста: 1680 × 1680 px